Ejercicios para busto que dan resultados rapido

ejercicios para bustoLos ejercicios para busto son una gran solución natural para poder tener unos pechos de un tamaño considerable. No es la opción más popular entre la mayoría de las mujeres, porque para lograrlo requiere mucho esfuerzo y concentración.

Si, tendrás que trabajar en tus senos durante un tiempo prolongado. Pero los resultados suelen ser a largo plazo y totalmente naturales. ¿O prefieres meterte un pedazo de silicón en tu cuerpo, que a la larga es peligroso?

Comenzar con ejercicios para busto

-Uno de los mejores ejercicios se logran teniendo un buen par de mancuernas. No tienen que tener mucho peso, porque en realidad lo único que quieres es que haga una ligera resistencia cuando trabajes tu cuerpo.

La forma de hacerlo es ponerte de pie, y sostener las mancuernas con ambas manos. Las tendrás que sostener por detrás de tu cuerpo y levantarlas por encima de tu cabeza. Repite esto en series de 5-10.

-Otra forma muy popular es asemejar como si fueras a volar. Deberás ponerte de pie, con las piernas abiertas y las manos a los costados. Y por supuesto, tus fieles mancuernas para ofrecer resistencia.

Y es tan simple como ir levantando los brazos, precisamente haciendo el movimiento como si volaras. Entonces, repite en sesiones de 5-10 veces. Puedes ir alternando entre usando ambos brazos o uno a la vez.

-En mi país, este tipo de flexiones son conocidas como lagartijas. Estas consisten en ponerte boca abajo, con el cuerpo recto como si fueras una tabla. Piensa que eres una tabla, recta, no te debes mover de esa línea recta.

Entonces, usando los brazos deberás levantar toda la tabla, igual entre 5 y 10 veces. Este ejercicio es bastante poderoso para tu cuerpo, por lo que deberás repetirlo todos los días. Pero los resultados a largo plazo son increíbles, te recomiendo hacer estos ejercicios para busto si quieres buenos resultados.

Atención a esto

Estoy segura que estas técnicas, ideas y métodos te permitirán crecer el busto. Pero solo son parte de las técnicas existentes, hay muchas más que lo logran rápido y de forma natural.

¿No estás cansada de salir en la calle, y ver como otras se llevan las miradas? ¿O descubrir más de una vez a tu pareja viendo a una mujer con grandes senos? Esto lo puedes terminar si tomas acción hoy mismo. No todas lo hacen, y siguen con sus pechos pequeños.

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